Kompetenz durch Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg
Die Gewaltfreie Kommunikation ist eine Methode, die eine direkte und authentische Verständigung sowohl mit sich selbst als auch mit anderen ermöglicht. Im Kern arbeitet sie mit einem 4-Schritte-System aus Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis und Handlung, das im eigenen Inneren die Individualkompetenz und das Selbstbewusstsein fördert und zwischenmenschlich Mitgefühl entfalten und Destruktivität überwinden hilft.
Die GfK stellt somit eine Struktur zur Verfügung, mit deren Hilfe sich alle Beteiligten ein umfassenderes Verständnis ihrer eigenen Gefühle und Bedürfnisse eröffnen können. Sie rückt die Eigenart und Menschlichkeit der Anderen kreativ und respektvoll in den Fokus: Beziehungen gewinnen an Tragkraft und Tiefe, Konflikte lassen sich zum Wohle aller lösen, Stress und Spannungen reduzieren.
Auf dem Weg der Gewaltfreien Kommunikation erhält jedes Verhältnis, vor allem das zu sich selbst, mehr Intensität und Verlässlichkeit, Konflikte werden zu konstruktiven Prozessen der Weiterentwicklung, Krisen sinnhaft und nachhaltig bewältigbar.
Über den empathiegeleiteten Austausch mit sich und dem Gegenüber werden Urteile, verhärtete Positionen und Feindbilder durchlässiger und somit innere und äußere Friedensprozesse möglich. Wege zur Verständigung werden geöffnet, die Strukturen fördern, welche den Bedürfnissen aller Beteiligten gerecht werden.
Was ich anbiete:
- Einführung in die Grundlagen der GfK in Gruppen bis zu 12 Personen
- Vertiefungsworkshops zu Themen wie Innerer Mediation/Innerer Richter, Entscheidungsfindung, Wut/Scham, Glaubenssatztransformation uvm.
- individuelles Coaching/Lebensberatung
- Begleitung von Gruppen und Gruppenprozessen